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12月
石澤 翔平
こんにちは石澤です。 12月になり、奥さんと子供たちでクリスマスツリーの飾り付けをしていました。 クリスマスツリーを見ると、今年も残すところあと僅かだなと思います。 年末の大掃除に向けて、少しずつ家の掃除をしようとは思うのですが、 なかなかやる気にならず、休みの日はダラダラしてしまいます。 良い一年を迎えられるよう、休みの日は少しずつ家の大掃除を頑張ろうと思います。
石澤 翔平
馬
黒瀧 いずみ
こんにちは、黒瀧です。   私はドラマを全然見ないのですが、今期はロイヤルファミリーを見ています。 出身が日高という事と、親戚にも友人にも牧場関係の方が多いので、親しみがあります。 何度か門別競馬場でジンギスカンを食べるシーンがありましたが、行ったこともあるのでとても懐かしい気持ちと、地元が取り上げられて嬉しい気持ちです。 内容はちょっとマニアックでは？と思ったりしますが、馬はかわいいし人間関係やレースの臨場感が素晴らしいので楽しく見れています。 ジョッキー交代してしまったのですが、高杉真宙さんがとてもかっこいいです。 来週がもう最終回ということでとてもさみしい気持ちなのですが、最終回拡大スペシャルを楽しみにしています。 すっかり冬になったので風邪ひかないで頑張りましょう！  
黒瀧 いずみ
今年最後のラウンド
三本 登
こんにちは、みもとです。 今年のゴルフは、１０月末を最後にして 終わりにしたんですが、 １１月２３日・２４日が思いのほか気温が上がる 予報だったので、思い切って行ってきました。 予報以上に暖かくなって良い今年最後のラウンドに なりました。 これからは、来シーズンに向けて自主トレ頑張って いきたいと思います。
三本 登
乾燥に抗いたい
渡部 聖子
こんにちは。 最近「1日水分500mlを飲む」を目標に過ごしている、渡部です。 夏ほど汗をかかないので喉の渇きに気づきにくいですが、 乾燥が強くなる秋冬は、むしろ体内の水分が奪われやすく この寒い時期こそ “水分不足” になりやすいと言われているそうです。 季節関係なく1日を通して水分補給を忘れてしまうことが多いのですが 個人的に今年の冬は特に乾燥をひしひしと感じていているので、 どうしたら継続的にこまめに水分を取って水分量を増やすか模索しています。 そのうちの一つとして、ペットボトルからワンタッチ式のマグボトルやタンブラーに変えるだけでも 効果があるそうなので試してみようと思います。   今回はそんな、ふとした私の健康意識のお話をさせていただきました。 近所の小学校からは学級閉鎖の連絡もあり、インフルもどんどん流行っているので皆さんも体調にお気をつけてください。 一説では、師も走り回ると言われる月になりますが、健康に駆け抜けていきたいですね。     最後に、週末においしそうなクラッカー 十穀のクラッカーと野菜のクラッカーを見つけたので 久々にすきなディップをつくったので、載せておしまいにしたいと思います。
渡部 聖子
おいしいお蕎麦
田澤 剛史
営業　田澤　です。 最近室蘭で一番好きだったお蕎麦屋さんが店を畳んでしまったので新たなお店を探索中です(*‘∀‘) 写真は何度か行っていてやっぱり美味しいな～って思っている「一輪草」さんです(^^)/ 写真はメニュー表にもある「鴨つくねせいろ」ですが期間限定のメニューもありいつ行っても新鮮な気持ちで食べれます(*^-^*) 店員さんと話したら土日のみの限定蕎麦もあるそうなので次は土日を狙って行ってみたいと思います(^^♪
田澤 剛史
今年も残り８週間
三本 登
こんにちは、みもとです。 先週、水曜日にTV番組で今日から７週後はクリスマス 8週後は大晦日ですよと話してるのを聞いたんですけど、 噓だ！と思いそれだけしかないのかなと、カレンダー見たら 本当でした。 そう考えるとあっという間に、今年も終わるんだな。 年内に終わらせないと駄目な事が、 まだまだあるので、頑張ります!!  
三本 登
すっかり寒くなりましたね
渡部 聖子
こんにちは。渡部です。 今朝は、今年初めて車のフロントガラスが凍っていて、物置から急いでスノーブラシを出してきました。すっかり寒くなりましたね。   寒い季節になると星や月がより綺麗に見えますよね。 最近では３日前（11/5日）にスーパームーンでとても月が大きく綺麗に見えていました。 皆さんはご覧になりましたか？   基本的にはデジタル漬けの日々なので、たまには暖かい飲み物を用意して、まったり外を見る時間を作ってみるのもいいなと思いました。 写真を取れれば良かったのですが、綺麗に映す機器を持っておらず残念です。   また、話は変わりますが道外出身の私は、北海道に来てから食べれるようになった食べ物の一つにラーメンがあります。 いまや、定期的に食べたくなるほど好きです。 今回は、その中でも特に好きなラーメンを載せておしまいにしたいと思います。  
渡部 聖子