暑さにめっぽう弱い総務の加瀬です。

いやはや、暑いですね。

いまだに原始人なので、エアコン入れても温度調節が上手くできず

部屋の中で暑い寒いを繰り返しています。

さてさて、運動嫌いなワタシは最近ちょっと食事制限をしているのですが

いつもならこの忙しい時期には、毎日の疲れが取れなくて

しんどくているはずなのに、最近は身体はそこまで辛くない。

栄養を考えた食事とタイミングって、大事なんだな～と実感しております。

でも、もっぱら食べることが好きなワタシは

制限ばかりじゃストレス溜まっちゃう！ってことで

週末はチートDayにしています。

結果、痩せたら万々歳だけど、体調がよくなることが目的なので

しばらく続けてみようと思っています。

そんな週末チートDayに食べたランチ

1日分の野菜が取れるスープカレー☆

とても暑かった先週末に汗をかきながらいただきました。

おいしかった～

皆さまも、熱中症にはお気を付けて！

ではでは

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