健康診断の結果が来ました。

入院以降、いろいろ気を使っていたつもりでしたが、

体重が減った以外は、ほぼ変わらず不健康でした・・・

歩いて、走って、筋トレして、

オムロンの体組成計では、30歳以下の体年齢をキープしているのですが。

飲酒量が、多いのかな。

帰宅後、腹筋しながら飲んでますからね。。

何のためにやってるのかってことですよね。

別に筋肉の塊になりたいわけではないので。

でも、腹の肉は落としたいなとは思ってます。

シックスパック目指して、体脂肪率減！

ちなみに昨日の体脂肪率は、17.9％

今日も仕事終わりの筋トレ頑張ります。

見た目より、脂の多い成田でした。

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