お疲れ様です。。

大島です。

昨年11月から仕事を定時に上がり近所の体育館にて

運動してます。

当初は軽く1時間程歩くだけでしたが最近は

ただ歩くだけではつまらないのでランニングも

してます。

ついでに調子こいて腹筋と腕立て伏せ各20回！！

若い頃は１００回なんて楽勝でしたがさすがにこの年齢

になるとヤバイっす！！

こんな感じ　　　　↓　　　　　↓

苦しくて動けません！！

半年後の目標は各５０回出来る様になりたいです。

シックスパックになったら良いな～

無理しない程度で頑張ります！！

それではバイなら～！！

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