溝掃除からの筋肉痛
2023.11.21
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千葉 真希
こんにちは。千葉です。
先週末ボウリング2ゲームしました。
↑理想のフォーム。
私はひたすらレーンの溝掃除(G=ガーター)してました。
数年ぶりだったけどスコアが以前に比べ壊滅的でした。
まずヘッドピンにあたらない・・・。
そして、次の日から下半身中心の筋肉痛(腕も少々)
やはり人間使用してない部位は衰えていくんだなと実感しました。
このままでは歩行も危うくなる!と危機感が。
筋力維持のため、散歩しなければ・・・。
と思うだけで、寒さと億劫さからなかなか実行に移せず。
やる気、元気が欲しいと思う私でした。
それでは、また。
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