減らない体脂肪率
2021.01.21
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成田 智昭
成田です。
身長172cm、体重63kg
一応、標準より痩せているように見えるのですが…
体脂肪率が、20.3%!
日本肥満学会なるところを見ると、、20%以上で肥満らしい。
おかしい、
そして、減らない。
食事量を減らしても、飲酒量を減らしても。
筋トレ頑張っても。
ダンベルの重さと、腹筋、スクワットの回数が増える一方です。
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室蘭、登別、伊達、苫小牧の新築・注文住宅は住まいのウチイケ。
省エネルギー性能の優れた住宅を提供、リフォームも対応しています。
モデルハウスも常時見学可能ですのでお気軽にどうぞ。
住まいのウチイケ http://www.uchiike-home.co.jp
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