割れない。
2020.09.19
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成田 智昭
健康診断の結果が来ました。
入院以降、いろいろ気を使っていたつもりでしたが、
体重が減った以外は、ほぼ変わらず不健康でした・・・
歩いて、走って、筋トレして、
オムロンの体組成計では、30歳以下の体年齢をキープしているのですが。
飲酒量が、多いのかな。
帰宅後、腹筋しながら飲んでますからね。。
何のためにやってるのかってことですよね。
別に筋肉の塊になりたいわけではないので。
でも、腹の肉は落としたいなとは思ってます。
シックスパック目指して、体脂肪率減!
ちなみに昨日の体脂肪率は、17.9%
今日も仕事終わりの筋トレ頑張ります。
見た目より、脂の多い成田でした。
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