肩こり解消ストレッチをしていたら

ジャンボ鶴田か？！って言われましたが、わからずにいたら

近くで聞いていた辻さんがツボってました。総務の加瀬です。

さてさて、最近また寝つきが悪く悩んでます。

薬や酒に頼らずに、何とか改善する方法はないか？考えて

いま試してみているのが

ＹＯＧＡ！

入浴後、身体が温まった状態で実践中です。

雰囲気を醸し出すために、部屋をうす暗くして、アロマを焚いて...

続けること早1週間（3日坊主のワタシにしては珍しい）

安眠だけでなく、悩んでいた巻き肩にも効果がでできたような気がします。

そろそろ、去年買った湯たんぽも登場させようかな。

こんな方法も効果あるよ！的なアドバイスがありましたら

ぜひぜひ！教えてください。

ではでは、本日もご安全に！

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